ENTRENAMIENTO INERCIAL
HISTORIA
¿Dónde se origina la inercia?
La idea ligada al entrenamiento inercial nació en la segunda mitad de los años ochenta como solución a la atrofia muscular y la disminución de la densidad ósea a la que estaban sometidos los astronautas durante sus misiones. Lo que hizo que la mayoría de los ejercicios clásicos fueran inaplicables fue la ingravidez a la que estaban expuestos los científicos en órbita.
En 1994, dos estudiosos suecos, Tesch y Berg, crearon los primeros prototipos de máquina isoinercial. Desde entonces, numerosos fabricantes de todo el mundo han desarrollado estas tecnologías.
Spacewheel, a través de sus líneas Dynamic e Infinity, ha intentado crear un nuevo producto, diferente a todo lo que el mundo inercial ya había conocido.
Durante la fase de diseño, la versatilidad fue la palabra clave. A diferencia de todo lo que ofrecía el mercado antes de la llegada de Spacewheel, este tipo de entrenamiento estaba limitado por la falta de adaptabilidad de los productos a las necesidades de los deportistas 'terrestres'.
A través de un sistema constructivo diferente y eficiente, Spacewheel ha permitido trabajar a 180 ° con respecto a la superficie de apoyo, haciendo factible cualquier ejercicio, para cualquier deporte.
THE ONLY LIMIT IS YOUR IMAGINATION
PRINCIPIO
En las máquinas isoinerciales de Spacewheel, la resistencia es generada por una masa puesta en rotación. Esta masa está representada por el volante que, girando sobre sí mismo, hace rodar la cuerda fijada al eje.
Cada vez que una repetición desenrolla la cuerda, la inercia hace girar el volante y rebobina la cuerda.
El término isoinercial se define así porque el deportista (o el paciente) trabaja contra la fuerza de inercia generada por su movimiento.
Un ejercicio isoinercial tiene lugar en aceleración / desaceleración continua, alternando fases excéntricas y concéntricas. Las propiedades de la plataforma permiten enfatizar no solo la fase concéntrica del ejercicio, como ocurre con el uso de cargas isotónicas, sino también y sobre todo la fase excéntrica, también llamada fase de resistencia a la carga.
BENEFICIOS
Los datos recogidos sobre el iso-inercial demostraron que se trata de un tipo de preparación (aunque poco conocida por la mayoría) imprescindible para cualquier deportista.
El entrenamiento inercial de la rueda espacial garantiza:
-
Mejor afinidad de la activación muscular con el rendimiento deportivo;
-
Mejor expresión de fuerza que los pesos libres;
-
Posibilidad de modular el esfuerzo muscular;
-
Hipertrofia prematura;
-
Capacidad para moverse desde la verticalidad del movimiento;
-
Reducción de sobrecargas en la espalda en comparación con los métodos tradicionales;
-
Movimiento "libre", sin restricciones como en las máquinas isotónicas tradicionales;
-
Fácil transporte, tamaño reducido;
-
Comentarios sobre el trabajo a través del software.
En el trabajo isoinercial, la resistencia es variable en cada instante: en cualquier momento puedes decidir cómo caracterizar el entrenamiento y esto depende de la velocidad y fuerza que ejercitemos.
REHAB
Además de la práctica deportiva con SpaceWheel es posible integrar el entrenamiento isoinercial en el campo de la rehabilitación. Esta tecnología, que permite desarrollar altos picos de fuerza tanto durante la contracción concéntrica como (y sobre todo) excéntrica, es una herramienta útil para la prevención de lesiones y la reeducación funcional. El uso de SpaceWheel permite obtener adaptaciones estructurales (hipertrofia muscular) y neuromusculares tempranas en comparación con un modelo tradicional.
Entrenamiento con sobrecargas.
La investigación científica muestra cómo esta tecnología se puede aplicar con éxito, por ejemplo, en la recuperación funcional tras la reconstrucción del LCA (ligamento cruzado anterior de la rodilla), o en el caso de tendinopatías rotulianas o, más en general, en presencia de patologías músculo-tendinosas. generado por desequilibrios musculares.
La versatilidad del sistema permite a SpaceWheel:
-
realizar un movimiento no ligado a planos o ejes de rotación, para favorecer el control funcional y la estabilización del movimiento;
-
planificar gradualmente el proceso de rehabilitación para acercar al paciente al gesto específico con total seguridad;
-
gestionar la carga utilizando los cuatro volantes disponibles individualmente o en combinación: tamaño XS, S, M y L;
-
modular el esfuerzo muscular para entrenar la máxima potencia o enfatizar la velocidad ejecutiva;
-
con el paquete de software, supervise las cargas de trabajo y los poderes expresados a través de la aplicación proporcionada en una tableta dedicada.
La demostración tangible de estos argumentos está representada por la atribución a todos nuestros productos isoinerciales de la certificación médica CE.
